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불면증 해결하려면 BEST 추천 방법 주제 가벼운 불면증은 쉽게 회복될 수 있기 때문에 해롭지 않으나 습관성으로 나타나고 만성이 되면 몸에 나쁜 영향을 끼치게 됩니다. 가벼운 불면증은 커피나 홍차 등의 카페인을 많이 섭취해 흥분상태일 때, 혹은 각성제나 비타민제 등의 약제사용이 원인이 될 수 있습니다. 또한 환경변화나 스트레스 등으로도 불면증이 찾아 올 수 있습니다. 만성 불면증은 뇌혈행 장애성과 자율신경 및 내분비의 이상, 천식이나 심장질환, 폐질환, 두통 등의 신체적 고통, 정신병 등으로 인해 자주 발생합니다. 또한 불면증의 원인으로 수면에 대한 비합리적 신념을 들 수 있습니다. 수면에 대한 비 합리적 신념은 수면의 도움이 되지 않는 안전행동을 촉발시키고 이는 인지적 각성을 일으키게 되고 결국 불면증을 유지하게 됩니다. 이것에 대한 예를.. 2021. 3. 7.
가르시니아 부작용 꼭 확인하세요 가르시니아 부작용 식품의약품 안전처에서 체지방 감소 효과로 생리활성기능 1등급을 받은 건강기능식품입니다. 체중 감량 효과가 아닙니다. 다만, 현재 생리활성기능 등급제는 폐지되었고, 2019년 8월 식약처는 가르니시아 캄보지아 추출물에 대한 기능성 평가를 "체지방 감소에 두움을 줌"에서 "도움을 줄 수 있음"으로 변경하였습니다. 마케팅을 할 때는 소비자들이 이해하기 쉽게 다이어트에 도움이 된다고 포괄적으로 마하지만, 정확히는 ATP 시트르산 분해효소(ATP citrate lyase)가 시트르산을 탄수화물이 지방으로 전환되는데에 관여하는 중간물질인 아세틸 CoA로 전환시키는 것을 막는 것으로, 탄수화물이 지방산으로 전환되는 과정 중 어느 한 단계에서 꼭 필요한 물질을 만들지 못하게 하면서 결론적으로 탄수화물.. 2021. 3. 6.
와이즈캠프 가격 알아보기 와이즈캠프 학생 스스로 공부하게 하고 공부한 만큼 성취하게 한다! 매일 규칙적인 학습과 담임 선생님의 동기부여 코칭을 통해 올바른 공부습관을 형성하고 공부한 만큼 성취의 기쁨을 느낄 수 있도록 도와주는 역할을 하자는 것이 와이즈캠프의 교육 철학입니다. 세상이 빠르게 변화하고 있는 만큼 매체 또한 변화의 속도에 맞추어 새로운 정보를 스마트하고 신속하게 쏟아냅니다. 비상 역시 디지털 매체가 발달하고 있는 현 흐름에 맞추어, 비상만의 독자적 스마트러닝 플랫폼을 통해 한 발 앞선 디지털 교육 콘텐츠를 제공합니다. 수준 높은 교육 콘텐츠를 언제 어디에서나 신속하게 만나볼 수 있도록 비상은 스마트한 교육환경을 통해 신개념 학습을 지원하며 글로벌 시장에서 교육 한류를 이끌고자 합니다. 비상교육이 만든 초등 스마트 학.. 2021. 3. 4.
한국어 교원 자격증 취득방법 필수 확인사항 한국어 교원 자격증 한국어교육능력검정시험이란 재외동포나 외국인을 대상으로 국어를 가르치고자 하는 자에게 자격을 부여하기 위해 문화체육관광부장관이 실시하는 자격시험을 말합니다. 응시자는 필기시험과 면접시험을 통과해야 합니다. 한국어교원 연수과정 이수자가 동 시험에 합격하면 소정의 심사과정을 거쳐 한국어교원 3급 자격을 취득합니다. 한국어교원능력 검정시험은 국어기본법 제19조에 근거하여 재외동포나 외국인을 대상으로 국어를 가르치고자 하는 자에게 자격을 부여하기 위해 문화체육관광부장관이 실시하는 자격시험을 말합니다. 재외동포나 외국인을 대상으로 국어를 가르치고자 하는 자가 한국어교원 연수과정을 먼저 이수하고, 한국어교육능력 검정시험에 합격하면 한국어교원자격심사위원회의 심사과정을 거쳐 한국어교원 3급 자격을 부.. 2021. 3. 3.
오마카세 뜻 확인 오마카세 '남에게 모두 맡긴다'는 뜻의 일본어로, 외식업계에서는 손님이 요리사에게 메뉴 선택을 맡기면 요리사가 그때그때 엄선한 식재료로 제출 요리를 만들어 내는 것을 가리킵니다. 일본의 시스 식당에서 '셰프의 추천 메뉴'라는 뜻으로 사용되기 시작해 현재는 한우, 양식, 커피 등 다양한 외식 분야에서 쓰이고 있습니다. 오마카세를 제공하는 식당에서는 손님이 요리사에게 메뉴 선택을 온전히 맡기고, 요리사는 가장 신선한 식재료를 사용해 자신의 창의력을 발휘한 음식을 내놓습니다 오마카세는 브랜드나 간판보다 요리사의 명성을 신뢰하고, 신선한 식재료와 새로운 경험을 찾는 소비자가 증가함에 따라 인기를 끌고 있습니다. 대접받을 메뉴의 종류 및 그 요리 방식을 셰프에게 모두 맡기는 형식의 식당 또는 선택지입니다. 일본 .. 2021. 3. 2.
재생크림 추천 BEST 재생크림 BB크림(영어:BB cream, beblesh balm 또는 beauty balm)은 독일 피부과에서 환자 피부 치료 후 자외선과 외부 자극에서 피부를 보호하고자 바르는 용도로 사용하는 게 시작이었습니다. 정식 명칭은 '블레미시 밤' 또는 '블레미시 베이스', 피부과 치료 후 피부 재생이나 보호 목적으로 주로 사용하는 제품입니다. BB크림은 잡티를 가리고 피부톤을 정리합니다. 연예인들이 '쌩얼 화장' 용으로 사용하면서 알려지기 시작하였습니다. 시간이 지나면서 브랜드마다 정의하는 게 다릅니다. 초기에는 붉은 기운을 진정시켜 피부를 보호하고 같은 의미로 자외선을 자외선을 차단하는 본래의 기능 위에 보습, 주름 개선, 메이크업 베이스 기능까지 갖추면서 '멀티 크림'으로 전환되면서 변화가 생겼습니다. .. 2021. 3. 1.
경추베개 추천 BEST 경추베개 일생의 약 3분의 1을 차지하는 '잠'과 관련된 물건이기에 더욱 세간의 관심사가 되었을 법합니다. 흔히 '잠이 보약이다', '잠은 조물주가 준 대가 없는 유일한 선물이다'라는 말들을 합니다. 즉 잠을 잘 자야 그만큼 건강하다라는 겁니다. 이때 필수품이 바로 베개입니다. 그렇다면 베개와 건강의 상관관계는 무엇일까요 ? 아직도 높은 베개를 선호하는 사람이 많지만, 옛말에 '고침단명(高枕短命)'이라는 옛말이 있습니다., 즉 '베개를 높이 베면 수명이 짧아진다'는 뜻입니다. 물론 의학적인 근거가 있습니다. 베개가 높으면 목뼈가 정상적인 'C'자형을 우리지 못해 목부위 근육이 긴장하게 됩니다. 그러면 혈액순환이 나빠져 숙면이 어렵고, 피곤하며, 목디스크나 목관절염까지 유발합니다. 또한 목을 구부정하게 만.. 2021. 2. 28.
치아교정 비용 꼭 확인하세요 치아교정 치아교정이란 단순히 삐뚤어진 치아를 가지런히 하는 것 뿐만 아니라 성장과정에서 발생할 수 있는 여러 가지 골격적 부조화를 바로잡아 정상적인 기능을 발휘할 수 있도록 해주는 일련의 치료술식을 의미합니다. 치료 결과 건강한 구강 조직과 보다 아름다운 얼굴 모습을 기대할 수 있습니다. 이미 치은염이나 치아우식증이 있다면 이에 대한 처치가 선행되어야 합니다. 교정치료는 대개 치아에 부착하는 장치를 사용하는데 이로 인해 위생관리가 어려워 질 수 있습니다. 장치를 부착하고 있는 도중에 관리 소홀로 인해 교정 장치의 인접면에 우식이나 치주질환이 발생할 수 있으므로 평소 위생관리에 대한 협조가 잘 되는지 확인할 필요가 있습니다. 교정 장치 장착 후 약 일주일 정도의 적응 기간이 필요합니다. 처음에는 입술이나 .. 2021. 2. 27.
두피문신 꼭 확인하세요 두피문신 모발이식으로도 커버할 수 없는 심한 탈모의 경우 두피문신과 모발이식으로 시너지 효과를 낼 수 있습니다. SMP 시술은 머리카락의 흔적이 만드는 색상과 모양, 크기를 그대로 구현한다고 합니다. SMP는 자신의 개개인의 특성에 따른 불규칙성까지 재현한다고 합니다. SMP를 개발할 때 역점을 둔 것이 녹색으로 변하거나 점의 크기가 변하는 것을 예방하는 것으로, 주변에서 볼 수 있는 문신이 시간이 지남에 따라 변색이 되고 모양이 퍼지는 것은 색소의 종류와 주입된 피부 층의 깊이 그리고 각도의 차이로 인한 것입니다. SMP는 NHI(뉴헤어)에서 개발한 잉크를 특별한 깊이와 각도로 주입하기 때문에 변형이 예방된다고 합니다. SMP를 전체 영역에 적용하기 전에 좁은 부위에 TEST를 시행합니다. 그 결과를 .. 2021. 2. 23.
폴리덴트 꼭 확인하세요 폴리덴트 입안이 깨끗하고 상쾌하면 사람들에게 더 자신감 있는 모습으로 다가가는데 도움이 됩니다. 틀니를 착용한 경우, 틀니를 올바르게 세정하는 방법을 이해하면 구강을 깨끗하게 관리하는데 도움이 됩니다. 틀니는 자연치보다 10배 더 약하기 때문에 폴리덴트 틀니 세정제는 구취 및 구내염을 유발하는 박테리아의 99.9%를 상처없이 살균하는 제품입니다. 또한 지시 사항에 따라 올바르게 사용할 경우 플라그와 얼룩을 제거하는 데에도 효과적입니다. 폴리덴트 5분 퀵 플러스는 5분 사용으로 틀니를 빠르게 세정해 줍니다. 의치성 구내염 유발 곰팡이균(candida albicans) 99.9%를 살균합니다. 지시사항에 따라 올바르게 사용할 경우 제거하기 힘든 얼룩, 플라그를 제거하는데 효과적입니다. 폴리덴트 5분 퀵 플러.. 2021. 2. 22.
천수윤진 알고 사용하세요 천수윤진 천수윤진은 녹용에서 찾은 무한한 자생 에너지와 적송의 강인하고 고귀한 피부 생명력이 만나 세월의 흔적을 지우고 오래도록 아름다운 피부를 완성한다고 합니다. 매일 다시 태어난 듯, 새롭게 피어나는 아름다움을 느낄수 있다고 합니다. 국내 최초 녹용 줄기세포 배양액 함유 프리미엄 안티에이징 스킨케어로서, 천수윤진 3중 안티에이징 시너지 케어가 세월의 흐름에도 견고하게 빛나는 젊은 피부를 선사한다고 합니다. 피부 자생력을 키워주는 천수윤진의 특별함으로 녹용 자생력의 근원에서 찾아낸 녹용 줄기세포 배양액이 함유되어 있으며, 장생의 상징 적송의 잎에서 추출한 소나무 잎 추출물이 함유되어 있습니다. 피부 유해환경과 시간의 흐름에 대응하는 녹용 줄기세포 배양액, 메이스리그난은 특허받은 성분이라고 합니다. 복잡.. 2021. 2. 21.
유산균 꼭 확인하세요 유산균 프로바이오틱스(probiotics)는 유산균(lactic acid bacteria, LAB)을 포함하여 우리 몸에 도움을 주는 모든 미생물을 총칭하는 말입니다. 세계보건기구(WHO)에서는 프로바이오틱스를 '충분한 양을 섭취했을 때 건강에 유익한 효과를 주고 살아 있는 균'이라고 정의합니다. 대부분의 프로바이오틱스가 우리가 흔히 아는 유산균입니다. 유산균은 포도당이나 유당을 분해해서 유산(젖산, 락트산, lactic acid)이나 초산 같은 유기산을 만드는 세균을 말합니다. 유산균이 당을 분해하여 유산을 만드는 과정이 '발효'이며, 이러한 발표 과정을 거쳐 치즈나 발효유 같은 발효식품을 만듭니다. 우리나라 건강기능식품에 관한 법률에서는 프로바이오틱스를 사람의 건강에 도움을 주는 유익한 생균 중 일부.. 2021. 2. 20.

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