경추베개 추천 BEST

경추베개

일생의 약 3분의 1을 차지하는 '잠'과 관련된 물건이기에 더욱 세간의 관심사가 되었을 법합니다. 흔히 '잠이 보약이다', '잠은 조물주가 준 대가 없는 유일한 선물이다'라는 말들을 합니다. 즉 잠을 잘 자야 그만큼 건강하다라는 겁니다.

 

 

이때 필수품이 바로 베개입니다. 그렇다면 베개와 건강의 상관관계는 무엇일까요 ? 아직도 높은 베개를 선호하는 사람이 많지만, 옛말에 '고침단명(高枕短命)'이라는 옛말이 있습니다., 즉 '베개를 높이 베면 수명이 짧아진다'는 뜻입니다.

 

 

물론 의학적인 근거가 있습니다. 베개가 높으면 목뼈가 정상적인 'C'자형을 우리지 못해 목부위 근육이 긴장하게 됩니다. 그러면 혈액순환이 나빠져 숙면이 어렵고, 피곤하며, 목디스크나 목관절염까지 유발합니다. 또한 목을 구부정하게 만들기 때문에 기도 부분이 좁아져 코골이나 호흡곤란을 일으킬 수 있습니다.

 

 

이상적인 베개는 우선 자기의 머리나 목모양에 따라 경추를 잘 지지해줄 높이를 골라야 합니다. 일반적으로 베개의 높이는 6~8Cm 정도가 적당합니다. 이는 누워서 잘 때도 우리가 서 있을 때와 같이 머리, 목척추, 허리 척추의 선이 일직선이 되는 상태가 가장 좋기 때문입니다.

 

 

다만 체형에 따라 마른 체형은 1~2Cm 낮게, 뚱뚱한 체형은 1~2Cm 높게 베도록 합니다 기울기는 5도 정도가 좋고, 크기는 어깨폭 이상으로 충분히 몸을 뒤척일 수 있어야 합니다.

 

 

또한 너무 딱딱하거나 푹신한 것은 좋지 않습니다. 너무 딱딱하면 신경이 눌리고 혈관이 좁아져 혈액순환에 방해가 되고, 너무 부드러우면 목등뼈 지탱이 어려워 목에 무리를 주기 때문입니다. 쌀자루를 베는 느낌 정도가 가장 적합합니다.

 

 

무엇보다 베개는 베갯속이 중요하므로 통기성과 흡수성을 고려해 고르도록 합니다. 머리는 체내 열을 내보내는 주요 통로 역할을 하는데 베개의 통기성이 좋으면 공기 흐름을 원활히 해 머리가 내보내는 열을 효과적으로 처리하기 때문입니다. 따라서 성질이 서늘하여 시원감을 주는 것을 선택하되 솜, 스폰지, 털류는 가급적  피하도록 합니다.

 

 

프랑떼 워셔블 무중력 메모리폼 경추베개는 통째로 세탁하여 위생적으로 사용할 수 있습니다. 최고 밀도로 제작되어 머리의 무게를 분산시켜 최적의 편안함을 경험할 수 있습니다. 위셔블 메모리폼은 오픈쎌 공법으로 생산되어 물세탁하여 위생적으로 사용이 가능합니다.

 

 

C자형 경추지지대는 목의 부담을 덜어주고 안정적인 자세로 숙면을 유도합니다. 바르게 눕거나 옆으로 눕는 어느 자세에서도 경추 지지대가 목을 받쳐주어 목에 부담을 덜어줍니다.

 

 

리브맘 프리미엄 3D 메모리폼 경추베개는 귀눌림 방지홀이 있어 옆으로 누웠을 때 귀가 눌리는 것을 방지해줍니다. 그리고 목부분에 밀착되어 자연스러운 C자형태의 경추를 유지시켜주어 목과 등을 편안하게 지지해줍니다. 오목한 부분이 뒷머리를 감싸 수면 중 뒤척임에도 흔들리지 않고 안정적으로 지지하도록 설계되었습니다.

 

 

리므맘 프리미엄 3D 메모리폼은 폴리우레탄 성분으로 만들어졌기 때문에 열과 압력에 극도로 민감해 뛰어난 체압분산 기능이 있습니다. 밀도는 높지만 탄성이 낮아 강한 충격도 흡수해주므로 목의 부담을 줄여줍니다.

 

 

도움이 되셨다면 아래 공감 버튼을 눌러주세요. 감사합니다.